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この記事を読むのにおススメな人 40代に入ってからむくみがひどくなった方 体重増加が気になるのに、食事量は変わっていない方 更年期太りかもしれないと不安を感じている方 夕方になると脚や顔がパンパンになる方 むくみを根本から改善したい40代女性 40...

この記事を読むのにおススメな人 肩こりや首こりが慢性的になっている しっかり寝ても疲れが取れないと感じる 年齢とともに体の不調が増えてきたと感じる 仕事・家事・育児で常に気を張っている 「最近、体がずっと重い」「肩こりが慢性化している」「疲れ...

はじめに 肩がガチガチ、頭痛や吐き気まで…そんな「ひどい肩こり」に悩んでいませんか？実は、肩こりは筋肉のこわばりだけでなく、自律神経の乱れや血流不足も深く関係しています。この記事では、「肩こりを一瞬で治す方法」として、自宅でできる即効スト...